Als ich heute so im Stau rumstand…

… die Heizung angemacht habe, sie wieder ausgedreht habe, wieder angemacht und sie wieder ausgedreht habe, die Finger immer noch kalt waren, da ging es mir so durch den Kopf ob ich mit einem Rad auch im Stau stehen würde. Sehr wahrscheinlich nicht. Womöglich bräuchte ich von A nach B von der Zeit her genauso lange, hätte aber einen Lebensqualitätsbonus.

So fuhr ich heute erst in die Bochumer Innenstadt, zu Rockers Bikeshop, mal so gucken was es gibt. Anschließend führte mich der Weg zu meinem Orthopäden,er sollte mich heute mit Akupunktur malträtieren :-D. Auf diesem Weg stand ich, Überraschung!, im Stau und das mächtig…. mein toller Zeitpuffer schmolz dahin. Unerlaubterweise machte ich am Handy, an einer roten Ampel, Bluetooth an, zwecks telefonieren, denn meinen Termin konnte ich nicht halten und wollte in der Praxis Bescheid geben. Begeistert war die Dame nicht, ich allerdings auch nicht…. denn im Stau sah ich, dass in den ganzen anderen PKW wieviel Menschen saßen? Riiiichtig,genau so viele wie bei mir im Auto, nämlich ein Mensch pro Auto. Verrückt, nicht?

Ich hätte heute durchaus mit den Öffentlichen fahren können, da mit Bus und Straßenbahn, hinterher wieder Straßenbahn, zurück auch Straßenbahn. Bin aber nicht mit den Öffentlichen gefahren, habe ja noch das Auto vor der Tür stehen. Verrückt.

So habe ich mich im Auto nicht sinnvoll beschäftigen können und nein, die Heizung an und ausmachen ist nicht sinnvoll und auslastend. In der Straßenbahn hätte ich wenigstens lesen können. Schließlich beklage ich mich oft darüber dass ich so wenig zum lesen komme…. verrückt, nicht?

Nachdem es dann an Kreuzung eins nur schleppend vorwärts ging, folgte Kreuzung zwei wo es fast noch schlimmer war… wäre ich mal mit der Straßenbahn…. oder mit dem Rad…. verrückt.

Beim Orthopäden kam ich dann zum lesen, übrigens aktuell Gewürm von Edward Lee, so ekelig wie der Titel es vermuten lässt, ist es auch ;). Festa Verlag eben :).

Auf dem Heimweg stand ich, Überraschung!, wieder im Stau…. wieder waren die PKWs die ich so im Umkreis hatte nur mit einem Menschen besetzt. 

Wie war das mit der Straßenbahn? Oder dem Bike?
An sich habe ich mir ein alltagstaugliches Rad bereits ausgesucht, mit Nabendynamo, Halterung für Gepäcktasche, abschließbare Schnellspanner, Schutzbleche, alltagstauglich eben. Darauf werde ich hinsparen, sobald das Rad hier ist, werde ich den nächsten großen Schritt gehen :).

An dem Rad kann ich mir einen eigenen Schriftzug aussuchen. Habt ihr Vorschläge :)? 

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Und das Training? Läuft :)

Auch wenn ich bei der diesjährigen WWBT kneife, zu kalt, zu nass, zu weit weg, keine Lust danach das Bike sauber zu machen, so läuft das sportliche  Training echt gut :). Die Einheiten auf der Rolle, ob nüchtern oder (doofe, aber flott machende) Intervalle, Einheiten, die mich an die Grenze bringen, wo ich so sehr am schnaufen und am schwitzen bin dass ich Sorge habe, dass die Fitness Studio Mitarbeiter ein Sauerstoffzelt reichen :-D, wobei, verkehrt wäre es nicht für die Regeneration, laufen prima.

    So blieb ich bisher von Infekten verschont  (auf Holz klopf) und konnte auch im Kraftraum ordentlich Gas geben, so schaffe ich an der Schulterpresse mittlerweile 7.5kg statt nur 5kg 😀 😀 :-D. Bei der Beinpresse bin ich dreistellig geworden *freu*. 

    Zu kurz kommen auch nicht die Stabi Übungen, in den vorherigen Sommern pausierte ich die sehr oft um im Winter alles wieder aufzuholen… so werden mich die Stabi Übungen, aufgrund meines fortgeschrittenen Alters, man wird nicht jünger und so, demnächst nicht nur winters sondern auch die nächsten Sommer begleiten und hoffe dadurch laaaaange Rad fahren zu können.

    Da das Training so herrlich gut läuft, zwar längere Rad Einheiten draussen fehlen, aber ich sonst so fleißig bin 🙂 konnte ich mir schon etliche Punkte im Winterpokal aufschreiben (in der Hoffnung im nächsten Winter durch B2W noch eine Schippe draufzulegen :)) und die Winterpokal Zeit ist ja noch nicht zu Ende und ich hoffe, dass die Mimosen, also ich, bald wieder draußen fahren können ohne sich die Haarspitzen abzufrieren.
    Letztens hatte ich einen Miniatur Probelauf was das Leben ohne Auto anbelangt, ich bin Straßenbahn gefahren (oh, wie wow :-D) und saß bei einem Minusgrad auf Fünckchen, war beides nicht so schlimm wie befürchtet :-D. 

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    Immer diese Versuchungen

    Schafft ihr es dem zu widerstehen? 

    Oder dem? 

    Schlimm, oder  ;)?

    Mmmmhmmmm  🙂 😍

    Ich mein, ich esse auch echt gern  Salat oder zwischendurch ne Paprika. Aber Süßkram ist echt meins und leider ist dieses Naschwerk meine tägliche Geißel, wirklich so gut wie jeden Tag bin ich davon umgeben, mir fällt es unendlich schwer einen Bogen darum zu machen und freue mich über jeden Tag wo ich es erfolgreich geschafft habe einen Bogen drum zu machen. Aktuell habe ich seit knapp drei Wochen keine Weingummis oder Mercis und dergleichen gegessen und es fällt mir irre schwer. Dennoch liegt mein persönlicher Rekord  bei 60 Tagen ohne Süßes. 

    Wie handhabt ihr das? Muss die tägliche Schokolade sein? Mögt ihr überhaupt Naschwerk? Wie schwer fällt es euch daran vorbei zu laufen? Oder gehört ihr gar zu der Sorte Mensch an, die sich EIN Stück Schokolade oder wie auch immer nehmen und danach zufrieden sind? 
    Hach  ja :).

    Ich ess dann jetzt mal den zuckerfreien Milchreis, gesüßt mit Stevia und gewürzt mit Zimt 😍😍.  

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    Tschüß 2016, Willkommen 2017 

    Wieder ist ein Jahr vergangen, und wieder ist es so irre schnell vergangen. Gespickt mit Highlights wie der Eifel Radmarathon beim Bundesradsporttreffen in Bonn oder der Giro in Münster, Downlights  (:p) wie am Alfsee gehören auch zum Leben, hätte es mir anders gewünscht, aber es ist wie es ist.

    Summa sumarum waren es aber alles Highlights :), ich konnte Rad fahren Rad fahren und nochmals Rad fahren und das ist es worauf es mir ankommt 🙂

    Hier nun die Highlights im belieber Reihenfolge 

    Das bleifreie Weizenbier war verdient in Bonn.

    Sport Sport Sport auf Fuerteventura  ❤ bald geht es wieder dorthin.

    Die R2NSC erfolgreich gemeistert 🙂


    Eine der tollen Ausfahrten mit Daniel :-*

    Alfsee… erstens kommt es anders und zweitens als man denkt 

    Am Rheinorange mit Jennifer 🙂

    Letztes Rennen in 2016, der Münsterland Giro.

    Was in 2017 passieren wird? Den Kopf habe ich voller Ideen und Vorstellungen, was sich davon wie umsetzen lässt weiß ich noch nicht zu 100%, was ich aber schon weiß, in 2017 wird wieder Rad gefahren :). Kommt gut in die neue Woche und ins neue Jahr.

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    Was braucht es um ohne PKW überleben zu können? 

    Das Thema fesselt mich im Moment, bis jetzt sind es nur Überlegungen, aber ich bin jetzt schon selber gespannt ob und wie es umsetzbar ist, ob ich einen erheblichen Komfortverlust haben werde oder ob es einfach befreiend ist nicht daran denken zu müssen wieviel Geld man zur Seite legen muss wenn der TÜV ansteht oder die Inspektion….  

    Wie wird es sein, wenn es sehr kalt ist oder in Strömen regnet und man mit Rad/ Roller zur Arbeit möchte? Gibt es eigentlich Elektro Roller die eine akzeptable Höchstgeschwindigkeit haben, also 45 bzw 50km/h? Meine Recherchen haben bisher nur ergeben dass ein E Roller zwar eine schöne Beschleunigung aufweist aber eben die MaxV „zu Wünschen übrig lässt“.
    Wie würde es aussehen wenn man mit den Öffentlichen zu einer Veranstaltung der WWBT hin möchte? Abgesehen davon dass man z.B. nach Capelle ewig lange hinfährt, wie kommt man zurück ohne dass einen die Bahn wieder an die Luft setzt weil man so schmutzig ist? 

    Zu den Marathons, die ich noch interessant finde wie Sundern oder P-Weg kommt man noch gut mit dem ÖPNV hin. Je nachdem kann man vielleicht von dort aus mit dem Rad zurück nach Hause fahren…. (nach einem Wettkampf…. schon klar :-D).
    Bei denen die mit dem Rad zur Arbeit fahren, wo lasst ihr eure Bikes? Könnt ihr die mit rein nehmen? Gibt es bei euch einen extra abschließbaren Fahrradkeller o.ä?

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    Was ganz verrücktes…

    …und zwar, könntet ihr euch ein Leben ohne (eigenen) PKW vorstellen? Die Strecken die es im Alltag so gibt mit dem Rad oder ganz verrückt, mit dem ÖPNV zurücklegen? 

    Vielleicht als Alternative einen 50er Roller zulegen? Gut, Emissionen gibt es dadurch weiterhin, zwar reduziert, aber es gibt sie. 

    Was wären die Vorteile würde man etliche Strecken des Alltags mit dem Rad bewältigen? Ganz klar der Kostenfaktor, der hier zu vergebende Punkt geht klar ans Fahrrad. 

    Lebt es schon jemand? Die eigene Welt ohne eigenen PKW? Eure Meinung, eure Erfahrungen hierzu interessieren mich brennend :).
    Wie ich überhaupt darauf komme mir selber die Frage zu stellen ob es ein Leben nach dem eigenen PKW gibt, war die diesjährige Post der KFZ Versicherung 😉 und daraufhin die Rechnung  (nicht erschrecken wenn ihr sie das erste mal aufstellt) was einen so die Bequemlichkeit kostet. image

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    Sport Sport Sport und das im Urlaub? Aber ja :)

    Neulich hatte ich Urlaub, so weit so unspektakulär, eigentlich sogar zweimal Urlaub und beide waren richtig richtig schön :). Der erste Urlaub war am Lago Maggiore, mit dem Herzensmann  <3, ein kleiner Ort oberhalb des Sees, St. Agata,  beherbergte uns für eine Woche, so konnte man dort Rad fahren oder es auch sein lassen, so wie ich es die meiste Zeit getan habe 😀 (das war wirklich wenig was ich dort gefahren bin), und wandern kann man dort, für den nächsten Aufenthalt dort werde ich mir noch Wanderschuhe zulegen. 

    Der zweite Urlaub war endlich wieder mal auf Fuerteventura, ich liiiiebe diese Insel, allerdings war ich heuer nicht in Costa Calma sondern in dem kleinen Fischerdörfchen Las Playitas in der gleichnamigen Hotelanlage, super toll sag ich euch. Welcome to Sixpack Wonderland :-D.

    Das ist nämlich die Hotelanlage wo sich etliche Triathleten herum treiben und man quasi in Tischnachbarschaft mit Herrn Frodeno, Kienle oder Frau Beranek  (die tatsächlich zu dem Zeitpunkt auch dort weilte) speisen kann. Diese Anlage ist aber nicht nur für Trias gemacht sondern für alle die gern und viel Sport machen möchten oder einfach anderen beim Sporteln zugucken möchten. Wenn man mag kann man von morgens 8 bis abends 19h sich bewegen, sei es dass man morgens vor dem Frühstück ne Runde schwimmen geht (Kraul schwimmen ohne absaufen ist wirklich eine Kunst 😀 ) Core Training macht und daraufhin die ganze Woche Muskelkater hat, Body Functional, Body Jump, Body Combat, Body hastenichgesehen oder Pilates, wobei ich dachte, dass Pilates so nen chilliger Entspannungskurs ist…. die die wissen was Pilates ist schmunzeln jetzt wahrscheinlich. Ich hab dabei nicht mehr geschmunzelt, himmel, was hab ich mich vertan :-D. Dennoch, hat Spaß gemacht, alle Kurse haben irre viel Spaß gemacht. Der Sporttag ging mit ner guten Stunde Stretch&Relax zu Ende, auch dieser Kurs tat unheimlich gut :).

    Hat man mal keine Lust auf Sport kann man sich dort mit einem leckeren Cappuccino in den Schatten zurückziehen und die Seele baumeln lassen oder im Oasis Park Giraffen füttern  :).

    Mir hat es dort so gut gefallen, ich werde wieder dort Urlaub machen und dann wohl auch mal dort Rad fahren. Ich saß nicht einmal auf dem Bike dort und was soll ich sagen, ich habe es genossen und ich habe es genossen mal alles andere an Sport zu machen :).

    Nicht zu vergessen, nicht nur Sport kann man dort machen sondern auch super toll essen, ob Sportgerecht oder zum geniessen,  das Buffet im Hotel lässt keine Wünsche offen :).

    Und wer noch etwas extra Kohle ausgeben möchte, da gibt’s den tollen Sportshop auf dem Gelände mit noch tolleren Sportklamotten, Playitas, free your mind :).

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